منتديات السرسف
منتديات السرسف
منتديات السرسف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات السرسف
اهلا بالعضو الجديد
أمير الشوابكة
نورت
سبحان الله , والحمد لله ,
ولا اله الا الله ,
والله اكبر ,
ولا حول ولا قوة الا بالله
اذكروا الله
شاركنا بتعليقاتك , لا تقرأ وترحل , تفاعل معنا و بادر بالتسجيل
منتديات السرسف تعود بحلة جديدة ... انضموا الينا نحتاج لدعمكم
هنا نقوم بنشر اخبار الاعضاء وكل ما هو جديد بالمنتدى ..
راسلونا
يوجد مساحة لدردشة الاع
ضاء , ان
ضموا الينا في
ال
شـــات
منتديات السرسف
::
*~القسم التعليمي~*
::
*~واحـــه العلم والمعرفــه~*
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
كاتب الموضوع
رسالة
monim
~الادارهـ ~
عدد المساهمات
:
1544
التقييم
:
31
نقاط
:
4419
تاريخ التسجيل
:
22/05/2010
موضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
الأربعاء سبتمبر 12, 2012 9:23 am
أولاً : عدم تناول وجبة الإفطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون
وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف
لخلايا المخ
مما يؤدي إلى انحلالها.
ثانياً : الإفراط في تناول الأكل
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ
للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ .
ثالثاً :التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
رابعاً : كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
خامساً : تلوث الهواء
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في
أجسامنا.
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.
سادساً : الأرق
النوم يساعد الدماغ على الراحة.
كثرة الأرق تزيد من سرعة الموت
سابعاً : تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أوكسيد الكربون ويقلل تركيز الأوكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
ثامناً : القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل
من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .
تاسعاً : قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
عاشراً : ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على
ترقية فعالية الدماغ.
أعجبني
لم يعجبني
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات السرسف
::
*~القسم التعليمي~*
::
*~واحـــه العلم والمعرفــه~*
منتديات السرسف
::
*~القسم التعليمي~*
::
*~واحـــه العلم والمعرفــه~*
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--*~القسم العام~*
| |--*~المنتدي الاسلامي~*
| |--*~اخر الاخبار~*
| |--منتـــدي الزوار
| |--*~ مواضيع عامه ~*
| |--*~الترحيب والتهاني والتبريكات~*
| |--oOالخيمه الرمضانيهOo
|
|--*~القسم التعليمي~*
| |--*~واحـــه العلم والمعرفــه~*
| | |--كتب و بحوث علميه
| |
| |--*~منتدي اللغات واللهجات~*
| | |--اللغه الانجليزيه
| | |--اللغه الفرنسيه
| | |--لغات اخري
| |
| |--*~منتدي السياحه والسفر~*
|
|--*~قسم الصور~*
| |--الصور العامه
| |--صور المشاهير
| |--معلومات عن المشاهير وملفاتهم الشخصيه
|
|--*~الاسره~*
| |--*~عالم الشبــــاب~*
| |--*~عالم البنوتـــــات~*
| | |--الرشاقة والرجيم والعنايه بالبشره والشعر
| |
| |--*~التدبير المنزلي~*
| |--*~عالم الموضه والازياء والمكياج~*
|
|--*~قسم الانمي والكرتون~*
| |--*~منتدي صور الانمي~*
| |--*~منتدي الانمي والمانجا~*
|
|--*~قسم التكنولوجيا~*
| |--*~ البرامج والكمبيوتر والانترنت~*
| |--*~منتدي الالعاب الالكترونيه~*
| |--*~منتدي التصميم والجرافكس~*
| | |--ثورة الفتوشوب
| | |--منتدى السويتش والفلاش
| |
| |--*~عالم الماسنجر والجوالات والمسجات~*
|
|--*~القسم الادبي~*
| |--*~منتدي الاناشيد والصوتيات الاسلاميه~*
| |--*~منتدي القصص والروايات~*
| |--*~منتدي الشعر والخواطر~*
|
|--*~قسم المنوعات والترفيه~*
| |--*~منتدي العجائب والغرائب~*
| |--*~نادي اللعب والتحدي والمسابقات~*
| |--*~منتدي الضحك والفرفشه~*
| |--*~كرسي الاعتراف~*
|
|--*~قسم الرياضه~*
| |--*~منتدي الصحه والعافيه~*
| | |--منتدي العلاج بالاعشاب
| |
| |--*~سيارات~اخر موديل~*
| |--*~صدي الملاعب~*
|
|--*~قسم الاعضاء~*
| |--*~منتدي شلل و مواهب الاعضاء~*
| |--*~منتدي النقاشات والحوارات الجاده~*
| |--*~مدونات الاعضاء~*
|
|--*~قسم الادارة~*
|--*~الاقتراحات والشكاوي ومشاكل الاعضاء~*
|--*~منتدي طلبات الاعضاء~*
|--*~الارشيف~*
موضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ 
الأربعاء سبتمبر 12, 2012 9:23 am
