منتديات السرسف
منتديات السرسف
منتديات السرسف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات السرسف
اهلا بالعضو الجديد
أمير الشوابكة
نورت
سبحان الله , والحمد لله ,
ولا اله الا الله ,
والله اكبر ,
ولا حول ولا قوة الا بالله
اذكروا الله
شاركنا بتعليقاتك , لا تقرأ وترحل , تفاعل معنا و بادر بالتسجيل
منتديات السرسف تعود بحلة جديدة ... انضموا الينا نحتاج لدعمكم
هنا نقوم بنشر اخبار الاعضاء وكل ما هو جديد بالمنتدى ..
راسلونا
يوجد مساحة لدردشة الاع
ضاء , ان
ضموا الينا في
ال
شـــات
منتديات السرسف
::
*~القسم التعليمي~*
::
*~واحـــه العلم والمعرفــه~*
أطعمه تحتوي على عنصر السيلينيوم
كاتب الموضوع
رسالة
monim
~الادارهـ ~
عدد المساهمات
:
1544
التقييم
:
31
نقاط
:
4419
تاريخ التسجيل
:
22/05/2010
موضوع: أطعمه تحتوي على عنصر السيلينيوم
الإثنين فبراير 04, 2013 12:04 pm
السيلينيوم هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من أمراض كثيرة من بينها السرطان والربو ..
هنا في شات الشله سوف نعرف 10 الأطعمة التي تساعدك على الحصول على الجرعة اليومية من السيلينيوم
التونة
التونة تحتوي على 113 ميكروغرام من السيلينيوم في علب أو 161٪ من قانون التمييز العنصري.
بذور عباد الشمس
وبذور عباد الشمس تحتوي على قصف 74.2 ميكروغرام لكل كوب أو 106٪ من قانون التمييز العنصري.
سمك السلمون
الوردي سمك السلمون يحتوي على 57.2 ميكروغرام لكل 100 غرام أو 82٪ من قانون التمييز العنصري.
سمك القد
يحتوي على 46.8 ميكروغرام لكل 100 غرام أو 67٪ من قانون التمييز العنصري.
فطرشيتاكي
الفطر شيتاكي تحتوي على 37 ميكروغرام لكل 8 أوقية أو 53٪ من قانون التمييز العنصري.
الدجاج
دجاج مشوي يحتوي على 34.4 ميكروغرام لكل كوب أو 49٪ من قانون التمييز العنصري.
لحم
لحم البقر المشوي يحتوي على تشاك 28.8 ميكروغرام لكل 100 غرام أو 41٪ من قانون التمييز العنصري.
الثوم
الثوم يحتوي على 19.3 ميكروغرام لكل كوب أو 28٪ من قانون التمييز العنصري.
الأرز البني
طويل الحبوب الأرز البني يحتوي على 19.1 ميكروغرام لكل كوب أو 27٪ من قانون التمييز العنصري.
فطر كريمين
تحتوي على 18.7 ميكروغرام من السيلينيوم في كوب شرائح أو 27٪ من قانون التمييز العنصري.
أعجبني
لم يعجبني
أطعمه تحتوي على عنصر السيلينيوم
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
خطير جدااااا المرتديلا تحتوي على الخنافس
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات السرسف
::
*~القسم التعليمي~*
::
*~واحـــه العلم والمعرفــه~*
منتديات السرسف
::
*~القسم التعليمي~*
::
*~واحـــه العلم والمعرفــه~*
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--*~القسم العام~*
| |--*~المنتدي الاسلامي~*
| |--*~اخر الاخبار~*
| |--منتـــدي الزوار
| |--*~ مواضيع عامه ~*
| |--*~الترحيب والتهاني والتبريكات~*
| |--oOالخيمه الرمضانيهOo
|
|--*~القسم التعليمي~*
| |--*~واحـــه العلم والمعرفــه~*
| | |--كتب و بحوث علميه
| |
| |--*~منتدي اللغات واللهجات~*
| | |--اللغه الانجليزيه
| | |--اللغه الفرنسيه
| | |--لغات اخري
| |
| |--*~منتدي السياحه والسفر~*
|
|--*~قسم الصور~*
| |--الصور العامه
| |--صور المشاهير
| |--معلومات عن المشاهير وملفاتهم الشخصيه
|
|--*~الاسره~*
| |--*~عالم الشبــــاب~*
| |--*~عالم البنوتـــــات~*
| | |--الرشاقة والرجيم والعنايه بالبشره والشعر
| |
| |--*~التدبير المنزلي~*
| |--*~عالم الموضه والازياء والمكياج~*
|
|--*~قسم الانمي والكرتون~*
| |--*~منتدي صور الانمي~*
| |--*~منتدي الانمي والمانجا~*
|
|--*~قسم التكنولوجيا~*
| |--*~ البرامج والكمبيوتر والانترنت~*
| |--*~منتدي الالعاب الالكترونيه~*
| |--*~منتدي التصميم والجرافكس~*
| | |--ثورة الفتوشوب
| | |--منتدى السويتش والفلاش
| |
| |--*~عالم الماسنجر والجوالات والمسجات~*
|
|--*~القسم الادبي~*
| |--*~منتدي الاناشيد والصوتيات الاسلاميه~*
| |--*~منتدي القصص والروايات~*
| |--*~منتدي الشعر والخواطر~*
|
|--*~قسم المنوعات والترفيه~*
| |--*~منتدي العجائب والغرائب~*
| |--*~نادي اللعب والتحدي والمسابقات~*
| |--*~منتدي الضحك والفرفشه~*
| |--*~كرسي الاعتراف~*
|
|--*~قسم الرياضه~*
| |--*~منتدي الصحه والعافيه~*
| | |--منتدي العلاج بالاعشاب
| |
| |--*~سيارات~اخر موديل~*
| |--*~صدي الملاعب~*
|
|--*~قسم الاعضاء~*
| |--*~منتدي شلل و مواهب الاعضاء~*
| |--*~منتدي النقاشات والحوارات الجاده~*
| |--*~مدونات الاعضاء~*
|
|--*~قسم الادارة~*
|--*~الاقتراحات والشكاوي ومشاكل الاعضاء~*
|--*~منتدي طلبات الاعضاء~*
|--*~الارشيف~*
موضوع: أطعمه تحتوي على عنصر السيلينيوم 
الإثنين فبراير 04, 2013 12:04 pm
