العشاء : فاكهه متنوعة (المذكوره اعلاه) + كوب حليب زبادي
ملاحظه :
القهوة والشاي مسموحة طوال اليوم بدون سكر مع حليب قليل الدسم والماء حسب الرغبه
.
.
.
هذا الريجيم من كتاب ل أ.د. نبيل ابراهيم رمضان و أ.د. عصمت فتح الله حمدان بالترجمه من اللغة الانجليزيه الى العربيه ويارب تستفيدو
لحن الحياة مشرفه
عدد المساهمات : 856 التقييم : 10 نقاط : 1228 تاريخ التسجيل : 22/05/2010 تاريخ الميلاد : 28/11/1997 العمر : 26
موضوع: رد: ريجيم لمنطقه البطن والصدر والاكتاف..هتخس وفي 7 ايام فقط الخميس يوليو 22, 2010 1:22 pm
زهرة النرجس سرسوف مشارك
عدد المساهمات : 385 التقييم : 6 نقاط : 513 تاريخ التسجيل : 23/07/2010 تاريخ الميلاد : 01/10/1997 العمر : 26
موضوع: رد: ريجيم لمنطقه البطن والصدر والاكتاف..هتخس وفي 7 ايام فقط السبت يوليو 24, 2010 11:29 am
شكررررا لكي
monim ~الادارهـ ~
عدد المساهمات : 1544 التقييم : 31 نقاط : 4419 تاريخ التسجيل : 22/05/2010
موضوع: رد: ريجيم لمنطقه البطن والصدر والاكتاف..هتخس وفي 7 ايام فقط الثلاثاء يوليو 27, 2010 8:55 pm
~أحلى بنـــــــgggته~ سرسوف جديد
عدد المساهمات : 132 التقييم : 4 نقاط : 182 تاريخ التسجيل : 04/09/2010 تاريخ الميلاد : 07/01/2000 العمر : 24 المزاج : رااااااااااااااااااااااااايقة وماعاش من يعكر مزاجي رساله للاعضاء : ~|| عفوآ نيــــــوتن || فانا سر الجاذبيــهــ ||~
موضوع: رد: ريجيم لمنطقه البطن والصدر والاكتاف..هتخس وفي 7 ايام فقط الإثنين سبتمبر 06, 2010 3:49 pm
عدد المساهمات : 769 التقييم : 9 نقاط : 1465 تاريخ التسجيل : 20/06/2010 تاريخ الميلاد : 09/04/1994 العمر : 30
موضوع: رد: ريجيم لمنطقه البطن والصدر والاكتاف..هتخس وفي 7 ايام فقط الإثنين سبتمبر 06, 2010 7:28 pm
يسلموووو علي المرور الحلو نورتو الموضوع
سوار الياسمين سرسوف مشارك
عدد المساهمات : 304 التقييم : 1 نقاط : 441 تاريخ التسجيل : 26/08/2010 تاريخ الميلاد : 17/03/1993 العمر : 31
موضوع: رد: ريجيم لمنطقه البطن والصدر والاكتاف..هتخس وفي 7 ايام فقط الثلاثاء سبتمبر 07, 2010 5:15 am
بياض الثلج سرسوف مشارك
عدد المساهمات : 420 التقييم : 6 نقاط : 545 تاريخ التسجيل : 28/05/2010 تاريخ الميلاد : 01/10/2000 العمر : 23
موضوع: رد: ريجيم لمنطقه البطن والصدر والاكتاف..هتخس وفي 7 ايام فقط الثلاثاء سبتمبر 14, 2010 10:27 pm
maroi سرسوف جديد
عدد المساهمات : 116 التقييم : 0 نقاط : 133 تاريخ التسجيل : 13/09/2010 تاريخ الميلاد : 20/06/1994 العمر : 29 المزاج : رائع رساله للاعضاء : mon pay cést l algerie . je taime et nchaalh le dieu te protège vive lalgerie et les algeriens
موضوع: رد: ريجيم لمنطقه البطن والصدر والاكتاف..هتخس وفي 7 ايام فقط الخميس سبتمبر 16, 2010 6:09 pm
مرسيييييييي على هدا الموضوع الشباب بزااااف
ڜـﮱ ڛٻيْڜـلُ سرسوف جديد
عدد المساهمات : 76 التقييم : 0 نقاط : 89 تاريخ التسجيل : 16/09/2010 تاريخ الميلاد : 01/01/1989 العمر : 35 رساله للاعضاء : ادخل رسالتك هنا
موضوع: رد: ريجيم لمنطقه البطن والصدر والاكتاف..هتخس وفي 7 ايام فقط الجمعة سبتمبر 17, 2010 7:09 am
يسلموو يالغلا
ريجيم لمنطقه البطن والصدر والاكتاف..هتخس وفي 7 ايام فقط
موضوع: ريجيم لمنطقه البطن والصدر والاكتاف..هتخس وفي 7 ايام فقط 
الخميس يوليو 22, 2010 11:32 am
