منتديات السرسف
منتديات السرسف
منتديات السرسف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات السرسف
اهلا بالعضو الجديد
أمير الشوابكة
نورت
سبحان الله , والحمد لله ,
ولا اله الا الله ,
والله اكبر ,
ولا حول ولا قوة الا بالله
اذكروا الله
شاركنا بتعليقاتك , لا تقرأ وترحل , تفاعل معنا و بادر بالتسجيل
منتديات السرسف تعود بحلة جديدة ... انضموا الينا نحتاج لدعمكم
هنا نقوم بنشر اخبار الاعضاء وكل ما هو جديد بالمنتدى ..
راسلونا
يوجد مساحة لدردشة الاع
ضاء , ان
ضموا الينا في
ال
شـــات
منتديات السرسف
::
*~القسم التعليمي~*
::
*~واحـــه العلم والمعرفــه~*
ما لا تعرفه عن الفشار أو البشار
كاتب الموضوع
رسالة
monim
~الادارهـ ~
عدد المساهمات
:
1544
التقييم
:
31
نقاط
:
4419
تاريخ التسجيل
:
22/05/2010
موضوع: ما لا تعرفه عن الفشار أو البشار
الأحد ديسمبر 11, 2011 11:26 am
لمحبيّن الفشار
هل تعلم ان الهنود الحمر هم الذين اكتشفوا الفشار !؟
هل تصدق ان " الفشار
" يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان
وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و
البهجه دون ايه آثار جانبية
هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث
بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز
في دراسته_ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "
السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي
للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا
المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة
دقات القلب
ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين
" الموجود في
القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور
و الاقبال على الحياة
واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من
فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات
العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم
واشار الى ان " الفشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و
الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه
خلايا المخ
بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان
أسباب صحية لتناول الفشار
تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع
الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن
الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة
ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام
الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة
الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية
الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام
الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة
الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة
الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى
القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية
أعجبني
لم يعجبني
ما لا تعرفه عن الفشار أو البشار
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
فوائد الفشار
»
ما يجب أن تعرفه عن الحروق و أنواعها
»
ما يجب أن تعرفه عن التهاب فقرات الظهر
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات السرسف
::
*~القسم التعليمي~*
::
*~واحـــه العلم والمعرفــه~*
منتديات السرسف
::
*~القسم التعليمي~*
::
*~واحـــه العلم والمعرفــه~*
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--*~القسم العام~*
| |--*~المنتدي الاسلامي~*
| |--*~اخر الاخبار~*
| |--منتـــدي الزوار
| |--*~ مواضيع عامه ~*
| |--*~الترحيب والتهاني والتبريكات~*
| |--oOالخيمه الرمضانيهOo
|
|--*~القسم التعليمي~*
| |--*~واحـــه العلم والمعرفــه~*
| | |--كتب و بحوث علميه
| |
| |--*~منتدي اللغات واللهجات~*
| | |--اللغه الانجليزيه
| | |--اللغه الفرنسيه
| | |--لغات اخري
| |
| |--*~منتدي السياحه والسفر~*
|
|--*~قسم الصور~*
| |--الصور العامه
| |--صور المشاهير
| |--معلومات عن المشاهير وملفاتهم الشخصيه
|
|--*~الاسره~*
| |--*~عالم الشبــــاب~*
| |--*~عالم البنوتـــــات~*
| | |--الرشاقة والرجيم والعنايه بالبشره والشعر
| |
| |--*~التدبير المنزلي~*
| |--*~عالم الموضه والازياء والمكياج~*
|
|--*~قسم الانمي والكرتون~*
| |--*~منتدي صور الانمي~*
| |--*~منتدي الانمي والمانجا~*
|
|--*~قسم التكنولوجيا~*
| |--*~ البرامج والكمبيوتر والانترنت~*
| |--*~منتدي الالعاب الالكترونيه~*
| |--*~منتدي التصميم والجرافكس~*
| | |--ثورة الفتوشوب
| | |--منتدى السويتش والفلاش
| |
| |--*~عالم الماسنجر والجوالات والمسجات~*
|
|--*~القسم الادبي~*
| |--*~منتدي الاناشيد والصوتيات الاسلاميه~*
| |--*~منتدي القصص والروايات~*
| |--*~منتدي الشعر والخواطر~*
|
|--*~قسم المنوعات والترفيه~*
| |--*~منتدي العجائب والغرائب~*
| |--*~نادي اللعب والتحدي والمسابقات~*
| |--*~منتدي الضحك والفرفشه~*
| |--*~كرسي الاعتراف~*
|
|--*~قسم الرياضه~*
| |--*~منتدي الصحه والعافيه~*
| | |--منتدي العلاج بالاعشاب
| |
| |--*~سيارات~اخر موديل~*
| |--*~صدي الملاعب~*
|
|--*~قسم الاعضاء~*
| |--*~منتدي شلل و مواهب الاعضاء~*
| |--*~منتدي النقاشات والحوارات الجاده~*
| |--*~مدونات الاعضاء~*
|
|--*~قسم الادارة~*
|--*~الاقتراحات والشكاوي ومشاكل الاعضاء~*
|--*~منتدي طلبات الاعضاء~*
|--*~الارشيف~*
موضوع: ما لا تعرفه عن الفشار أو البشار 
الأحد ديسمبر 11, 2011 11:26 am
