منتديات السرسف
 أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Six70210
منتديات السرسف
 أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Six70210
منتديات السرسف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات السرسف


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا بالعضو الجديد أمير الشوابكة نورت
سبحان الله , والحمد لله , ولا اله الا الله , والله اكبر , ولا حول ولا قوة الا بالله
اذكروا الله
شاركنا بتعليقاتك , لا تقرأ وترحل , تفاعل معنا و بادر بالتسجيل
منتديات السرسف تعود بحلة جديدة ... انضموا الينا نحتاج لدعمكم
هنا نقوم بنشر اخبار الاعضاء وكل ما هو جديد بالمنتدى .. راسلونا
يوجد مساحة لدردشة الاعضاء , انضموا الينا في الشـــات

 

  أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
monim
~الادارهـ ~
~الادارهـ ~
monim


ذكر عدد المساهمات : 1544
التقييم : 31
نقاط : 4419
تاريخ التسجيل : 22/05/2010

 أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ    أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 12, 2012 9:23 am



أولاً : عدم تناول وجبة الإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون
وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.

وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف
لخلايا المخ

مما يؤدي إلى انحلالها.



ثانياً : الإفراط في تناول الأكل

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ
للبروتينات والغذاء

مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ .



ثالثاً :التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


رابعاً : كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



خامساً : تلوث الهواء

الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في
أجسامنا.

استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين

مما يقلل كفاءة الدماغ.



سادساً : الأرق

النوم يساعد الدماغ على الراحة.

كثرة الأرق تزيد من سرعة الموت



سابعاً : تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أوكسيد الكربون ويقلل تركيز الأوكسجين

مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



ثامناً : القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل
من فعالية الدماغ

كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .



تاسعاً : قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .

قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



عاشراً : ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على

ترقية فعالية الدماغ.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
» أسوأ 12 صفة فى المرأة
» أسوأ الكلمات
» أنتبه !!! هذه الأخطاء قد تدمر أبنائك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات السرسف :: *~القسم التعليمي~* :: *~واحـــه العلم والمعرفــه~*-
انتقل الى: