منتديات السرسف
منتديات السرسف
منتديات السرسف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات السرسف
اهلا بالعضو الجديد
أمير الشوابكة
نورت
سبحان الله , والحمد لله ,
ولا اله الا الله ,
والله اكبر ,
ولا حول ولا قوة الا بالله
اذكروا الله
شاركنا بتعليقاتك , لا تقرأ وترحل , تفاعل معنا و بادر بالتسجيل
منتديات السرسف تعود بحلة جديدة ... انضموا الينا نحتاج لدعمكم
هنا نقوم بنشر اخبار الاعضاء وكل ما هو جديد بالمنتدى ..
راسلونا
يوجد مساحة لدردشة الاع
ضاء , ان
ضموا الينا في
ال
شـــات
منتديات السرسف
::
*~الاسره~*
::
*~عالم الموضه والازياء والمكياج~*
رجيم في 5 ايام لازالة الكرش...
+2
لحن الحياة
الامبراطوره
6 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
الامبراطوره
~الادارهـ ~
عدد المساهمات
:
769
التقييم
:
9
نقاط
:
1465
تاريخ التسجيل
:
20/06/2010
تاريخ الميلاد
:
09/04/1994
العمر
:
30
موضوع: رجيم في 5 ايام لازالة الكرش...
الثلاثاء أغسطس 03, 2010 7:06 pm
رجيم 5ايام لازالة الكرش
على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء
الافطار:
3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج
ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)
الغذاء:
كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
ة
ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي
بدون ملح بأي كمية
العشاء:
2فنجان قهوه
ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر
مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
+كوب زبادي
***********
عند الشعور بالجوع :اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض
أعجبني
لم يعجبني
لحن الحياة
مشرفه
عدد المساهمات
:
856
التقييم
:
10
نقاط
:
1228
تاريخ التسجيل
:
22/05/2010
تاريخ الميلاد
:
28/11/1997
العمر
:
26
موضوع: رد: رجيم في 5 ايام لازالة الكرش...
الأربعاء أغسطس 18, 2010 5:27 pm
شكرا لك
جزاك الله خيرا
أعجبني
لم يعجبني
زهرة النرجس
سرسوف مشارك
عدد المساهمات
:
385
التقييم
:
6
نقاط
:
513
تاريخ التسجيل
:
23/07/2010
تاريخ الميلاد
:
01/10/1997
العمر
:
27
موضوع: رد: رجيم في 5 ايام لازالة الكرش...
الإثنين سبتمبر 06, 2010 2:29 am
الف الف شكر لك اختي على الموضوع
الرائع والمميز سلمتي وسلمت لنا يمناك يالغلأ
لأخلى ولأعدم الله لايحرمنا جديدك في منتدانا
وبأنتظار ماهو مفيد ورائع منك
تقبلي كل التحايا مني
أعجبني
لم يعجبني
سوار الياسمين
سرسوف مشارك
عدد المساهمات
:
304
التقييم
:
1
نقاط
:
441
تاريخ التسجيل
:
26/08/2010
تاريخ الميلاد
:
17/03/1993
العمر
:
31
موضوع: رد: رجيم في 5 ايام لازالة الكرش...
الثلاثاء سبتمبر 07, 2010 5:16 am
أعجبني
لم يعجبني
بياض الثلج
سرسوف مشارك
عدد المساهمات
:
420
التقييم
:
6
نقاط
:
545
تاريخ التسجيل
:
28/05/2010
تاريخ الميلاد
:
01/10/2000
العمر
:
24
موضوع: رد: رجيم في 5 ايام لازالة الكرش...
الثلاثاء سبتمبر 14, 2010 10:26 pm
أعجبني
لم يعجبني
ڜـﮱ ڛٻيْڜـلُ
سرسوف جديد
عدد المساهمات
:
76
التقييم
:
0
نقاط
:
89
تاريخ التسجيل
:
16/09/2010
تاريخ الميلاد
:
01/01/1989
العمر
:
35
رساله للاعضاء
:
ادخل رسالتك هنا
موضوع: رد: رجيم في 5 ايام لازالة الكرش...
الجمعة سبتمبر 17, 2010 7:13 am
يعطيك العاافيه
أعجبني
لم يعجبني
رجيم في 5 ايام لازالة الكرش...
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
خاص: للى بتعمل رجيم ومش عايزه وشها يخس
»
رجيم منخفض السعرات خاص للارداف..
»
رجيم المياه المنكه او حمية البطن المسطح
»
لزوال الكرش و إزالة التشققات خلطة طبيعية ومجربة.. نتائج مذهلة
»
ريجيم لمنطقه البطن والصدر والاكتاف..هتخس وفي 7 ايام فقط
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات السرسف
::
*~الاسره~*
::
*~عالم الموضه والازياء والمكياج~*
منتديات السرسف
::
*~الاسره~*
::
*~عالم الموضه والازياء والمكياج~*
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--*~القسم العام~*
| |--*~المنتدي الاسلامي~*
| |--*~اخر الاخبار~*
| |--منتـــدي الزوار
| |--*~ مواضيع عامه ~*
| |--*~الترحيب والتهاني والتبريكات~*
| |--oOالخيمه الرمضانيهOo
|
|--*~القسم التعليمي~*
| |--*~واحـــه العلم والمعرفــه~*
| | |--كتب و بحوث علميه
| |
| |--*~منتدي اللغات واللهجات~*
| | |--اللغه الانجليزيه
| | |--اللغه الفرنسيه
| | |--لغات اخري
| |
| |--*~منتدي السياحه والسفر~*
|
|--*~قسم الصور~*
| |--الصور العامه
| |--صور المشاهير
| |--معلومات عن المشاهير وملفاتهم الشخصيه
|
|--*~الاسره~*
| |--*~عالم الشبــــاب~*
| |--*~عالم البنوتـــــات~*
| | |--الرشاقة والرجيم والعنايه بالبشره والشعر
| |
| |--*~التدبير المنزلي~*
| |--*~عالم الموضه والازياء والمكياج~*
|
|--*~قسم الانمي والكرتون~*
| |--*~منتدي صور الانمي~*
| |--*~منتدي الانمي والمانجا~*
|
|--*~قسم التكنولوجيا~*
| |--*~ البرامج والكمبيوتر والانترنت~*
| |--*~منتدي الالعاب الالكترونيه~*
| |--*~منتدي التصميم والجرافكس~*
| | |--ثورة الفتوشوب
| | |--منتدى السويتش والفلاش
| |
| |--*~عالم الماسنجر والجوالات والمسجات~*
|
|--*~القسم الادبي~*
| |--*~منتدي الاناشيد والصوتيات الاسلاميه~*
| |--*~منتدي القصص والروايات~*
| |--*~منتدي الشعر والخواطر~*
|
|--*~قسم المنوعات والترفيه~*
| |--*~منتدي العجائب والغرائب~*
| |--*~نادي اللعب والتحدي والمسابقات~*
| |--*~منتدي الضحك والفرفشه~*
| |--*~كرسي الاعتراف~*
|
|--*~قسم الرياضه~*
| |--*~منتدي الصحه والعافيه~*
| | |--منتدي العلاج بالاعشاب
| |
| |--*~سيارات~اخر موديل~*
| |--*~صدي الملاعب~*
|
|--*~قسم الاعضاء~*
| |--*~منتدي شلل و مواهب الاعضاء~*
| |--*~منتدي النقاشات والحوارات الجاده~*
| |--*~مدونات الاعضاء~*
|
|--*~قسم الادارة~*
|--*~الاقتراحات والشكاوي ومشاكل الاعضاء~*
|--*~منتدي طلبات الاعضاء~*
|--*~الارشيف~*
موضوع: رجيم في 5 ايام لازالة الكرش... 
الثلاثاء أغسطس 03, 2010 7:06 pm
